Лечебная гимнастика для пожилых людей в пансионате «Аврора»

Частный дом для пожилых людей и инвалидов в Сочи и Краснодарском крае оказывает услуги по уходу за пенсионерами. К нам могут обратиться родственники пожилого человека, когда они не в силах ухаживать за ним, а тем более оказывать качественную медицинскую помощь. «Аврора» оказывает широкий спектр услуг, среди которых и занятие гимнастикой с целью получения лечебного эффекта. В жизни всех людей, несмотря на возраст должны присутствовать физические упражнения, а если это пожилой человек, правильно подобранные группы упражнений обеспечат хорошее самочувствие и улучшат состояние здоровья. Так же лечебная физкультура может быть профилактикой появления заболеваний опорно-двигательного аппарата, поможет быстрее восстановиться после полученных травм.

Цены услуг пансиона «Аврора»

Несмотря на частную структуру нашего учреждения, стоимость наших услуг и проживания достаточно приемлемая. Цена зависит от времени, проведенного у нас, дееспособности пожилого человека, степени самообслуживания, так же не значительно стоимость может отличаться в зависимости от места расположения филиала в Краснодарском крае. При поступлении заключается письменный договор с будущим постояльцем или его родными, все платежи проводят через кассу с предоставлением чеков. Платить за услуги необходимо только Российскими рублями наличным или безналичным расчетам.

Плюсы занятий физкультурой для людей пожилого возраста

С возрастом наш организм претерпевает изменения и, к сожалению, не в лучшую сторону, начинается замедление обменных процессов, появляются хронические заболевания, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, болезни суставов и другие патологии, часто переходящие в хроническую форму, трудно поддающиеся терапии и восстановлению. Занятия лечебной физкультурой имеют положительные стороны:

• профилактика нарушений работы сердца и сосудов;
• появляется выносливость к физической нагрузке;
• улучшается качество сна, пропадает бессонница, повышается аппетит, которого часто нет у возрастных людей;
• снижает лишний вес, человек становится более стройным, подвижным, повышается тонус тела;
• появляется некая уверенность в себе, оптимизм, хорошее настроение, нормализуется психическое и эмоциональное состояние.

Определение необходимой нагрузки для каждого пациента, как ее разработать

В нашем заведении реабилитация пожилых и занятия физкультурой проходят с опытными тренерами, заранее распределившими степень необходимой нагрузки для каждого человека пожилого возраста учитывая его историю болезни с имеющимися у него заболеваниями и общее состояние человека.

В процессе занятий используются элементы занятий йоги, кардиотренировок, позволяющие улучшить состояние мышечного корсета, улучшить координацию движений. Тренер распределяет оптимальное количество нагрузки, так как в пожилом возрасте она не должна быть слишком долгой, интенсивной и утомительной. В пансионате имеется весь ассортимент необходимого спортивного инвентаря и приспособлений для занятий уроками физкультуры – мячи, эспандеры, гимнастические палки, обручи, гантели.

Комплекс стандартных упражнений, применяемых в доме престарелых «Аврора»

Наши комплексы подходят именно для пожилой категории людей, но не имеющих к ним противопоказаний. Виды упражнений:

• дыхательная гимнастика – делаются вдохи и выдохи определенное количество раз в положении стоя, руки при этом поднимаются при вдохе и опускаются при выдохе;
• ходьба на месте – несмотря на простоту, является достаточно эффективным и действенным именно для пожилого возраста, так как оказывает положительное влияние на состояние крови, она становится более насыщенной кислородом, ускоряется метаболизм в организме, сердце и сосуды становятся крепче и эластичнее;
• наклоны — проводятся вниз и в стороны, способствуют повышению тонуса организма, сбросу лишнего веса;
• ходьба на носках – улучшатся координационные способности, которые становятся с каждым годом более слабыми.

Кроме этого, на усмотрение тренером могут быть добавлены и другие элементы лечебной физкультуры в зависимости от имеющихся проблем со здоровьем у пожилого человека.

Достичь положительного эффекта от занятий ЛФК можно при занятиях, разработанных индивидуально и только с профессиональным и опытным тренером, так, как только он знает, как не навредить во время занятий, а принести максимум пользы, и улучшить здоровье и физическое состояние. Начинать занятия следует постепенно с минимальной нагрузкой постепенно увеличивая ее. Так же важно чтобы врач дал разрешение на занятия спортом.

Более подробно о работе нашего пансионата «Аврора» в Сочи и Краснодарском крае можно узнать, позвонив по телефонам, указанным на нашем анонимном сайте, специалисты ответят на любые интересующие вас вопросы.